Creatine Dose 650 g

Unser Körper bildet selbst gewisse Mengen an Kreatin, es kann aber auch ergänzend über die Nahrung aufgenommen werden. Der menschliche Körper verstoffwechselt das Kreatin in Adenosintriphosphat (ATP), einen natürlichen Energieträger, auf den unsere Zellen beim Sport zurückgreifen. Dadurch verbessert sich die aerobe Ausdauerfähigkeit. Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin sind dank ihrer spezifischen Eigenschaften eine sehr gute Allround-Lösung für AthletInnen. Erstens wirkt sich Kreatin positiv auf die Leistungsfähigkeit und Stärke der Muskeln aus, was vor allem in der Trainings- und Wettkampfvorbereitung wichtig ist. Zweitens kann zugeführtes Kreatin bei kurzen Belastungsspitzen sowie bei langer, intensiver Anstrengung den Zeitpunkt der einsetzenden Müdigkeit hinauszögern. Drittens kann Kreatin zur Regeneration und Erholung deiner Muskulatur beitragen.

Für eine Portion, einen Messlöffel Pulver (3 g) in eine kohlenhydrathaltige Flüssigkeit einrühren und sofort einnehmen. Die positive Wirkung stellt sich ab einer täglichen Einnahme von 3 g ein.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig.

Nur für Erwachsene bestimmt, die einer körperlichen Betätigung nachgehen.

Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kühl und trocken aufbewahren.

Kreatin-Monohydrat (100% Deutschland).