Ausdauertraining im Radsport: Was dich wirklich besser macht
Florian Vogel ist zweifacher Olympiateilnehmer, Weltcupsieger, Europameister, langjähriger Profi im Mountainbike sowie Gründer von VELOCOACH. Heute begleitet er ambitionierte Ausdauersportlerinnen ...
Gels énergétiques WINFORCE : testés et approuvés par des cyclistes professionnels
Chez Groupama-FDJ United, nous avons passé des années à tester et à perfectionner notre stratégie d’alimentation avec WINFORCE dans toutes les conditions : des camps d’entraînement aux situations d...
Pourquoi ne fais-je aucun progrès malgré l'entraînement ?
Les huit erreurs les plus courantes dans l'entraînement d'endurance De nombreux athlètes d'endurance s'entraînent régulièrement et investissent beaucoup de temps et d'énergie dans leur entraînement...
Pourquoi tu manques soudainement d'énergie pendant ton camp d'entraînement
Alimentation en stage d'entraînement : l'erreur la plus fréquente à Majorque, Gérone ou Grande Canarie Vous l'attendez avec impatience depuis des semaines : le stage d'entraînement. Que ce soit sur...
Régénération après l'exercice : comment tirer le meilleur parti de votre entraînement
Récupération après l'entraînement : la clé pour de meilleures performances Plus d’entraînement ne conduit pas automatiquement à de meilleures performances. Les athlètes d’endurance ambitieux, e...
Tout le monde peut faire 1:0.8 - les produits WINFORCE peuvent faire plus !
Dans le monde de la nutrition sportive, le rapport glucose/fructose de 1:0,8 s’est imposé comme la référence en matière d’apport maximal en glucides. Des études montrent qu’à ce ratio, le corps peu...
